Hejsan!!

Har precis avnjutit en god middag med familjen! En taxiförarens gick det bli pga att vi hade en massa philadelphiaost i kylskåpet!! Den smakade riktigt gott!!

Hade vänner hemma på besök igår, det var också riktigt trevligt!! Var lite sugen först på ett glas rött, men nej. Det gick bli vatten! Smakade däremot lite på efterrätten som jag egentligen borde stått över... Hade gjort äppelpaj och vaniljsås! Faktiskt första gången sen 7 januari dom jag smakade på något onyttigt!! Känner mig ändå nöjd!! Åt bara litegrann, inga mängder som jag säkert hade gjort annars. 

Har idag förberett lite inför morgondagens hälsoeftermiddag som jag ska ha här hemma! Så tråkigt dock när folk inte ens kan tacka ja eller nej! Kräver inte ett varför från någon, för jag vet själv att det jämt är så mycket men man kan ju åtminstone svara! 

Nåja, vi som är här kommer iaf få fullt med inspiration! Inte många veckor kvar till lite vårvärme och mindre kläder!! Jag vill iaf kunna känna mig hyfsat fit och inte ha för tighta kläder! Mycket skönare när allt sitter som det ska! 

Jag kommer att bjuda på lite olika goda och nyttiga små tilltugg!! Bl.a. Dessa små muffinsen som inte innehåller varken mjöl eller socker! 

Ha nu en bra lördagkväll gott folk! Här blir det lite melodifestival samtidigt som älsklingen fixar golvvärme och nytt golv i farstun! Hoppas hoppas det blir lite ner ordning tills i morrn!!

Resultat och träningskläder

Hej på er!!

Idag var min första vägning och mätning efter att ha haft en vecka med bra mat och en del träning!

5 pass hann jag med förra veckan! Gött jobbat Frida!! Är så jävla nöjd över mig själv! 

Jo, vägde mig först idag men knappt nått resultat där! Marcus som leder hela kursen har sagt från början att vi inte ska väga oss egentligen, vikten säger ingenting! Mycket riktigt så hade jag gått ner 3-4 hg bara... Fasen vad besviken jag blev. Men sett mötte de mig över bysten, midjan, överarmen och höften! Jag hade gått ner 9,5 cm på 1 vecka!!! Då blev jag genast nöjd med en gång!!!

Detta känns så rätt!! Har inte varit besvärligt eller jobbigt att jag har låtit bli sötsaker och annan skit!! Har inte smakat en endaste liten smula av något onyttigt! Men har inte ens varit sugen.

Köpte nya brallor härom dagen förresten så jag ska kunna byta och slänga de andra i tvätten lite oftare! Behöver ju ha mer träningskläder nu när jag tränar lite ner!! Kul och motiverande också!! Dessa fick jag syn hos Johanna Toftbyn blogg! Riktigt sköna!! Köpte även proteinpulver men jag kan inte få i mig det... Blandat som en shake fick jag nästan kräkningar! Urk!!! Herbalifes är betydligt godare!!

Behövde absolut nytt i min tröningsgarderob! Har typ ingenting för jag har ju knappt tränat innan! Jo, men det var ju längesen! Det har hur som helst blivit ett linne som jag beställde på Nelly.com's  rea härom dagen! Men den har inte kommit än! Idag fick jag syn på en sport-bh för 75kr och denna vindjackan för 100kr! Otroligt billigt!! Skulle annars ha kostat 600kr ihop! Det kallar jag fynd!

Lite nytt från mig! Nu blir det pw en timma!! Hej hej!!

Överraskning!

Hej! För ett par veckor sedan köpte jag biljetter till hela familjen så vi kunde se Disney on Ice idag! Barnen hade ingen aning, så det blev en rolig överraskning för dem!! Blev väldigt uppskattat! 

Vi fick se blixten Mcqueen och hans vänner, tingeling, lilla sjöjunfrun och toystory!

Såklart skulle de handlad popcorn, ahlgrens bilar, dricka mm. Dessa popcorn kan jag ju lätt vräka i mig annars! Men åt inte en enda! Hade istället med mig en liten chokladbar från herbalife som var lagom som ett mellanmål idag!! Perfekt! 

Känner mig vansinnigt nöjd över första veckan so far!! Ska bli skoj att väga sig på tisdag och se om det har hänt något! 

Ni som är med i weight loss challenge! Hur går det? Tränar ni mycket? Jag har tränat mån-tors denna veckan. Fortfarande träningsvärk! Får se om det hinner bli någon träning ikväll... Barnen har en kompis som ska sova över och i morrn jobbar jag! Vill gärna hinna!!!

Ha en fortsatt go helg! Kram från mig! 

Dag 2

Hej igen!! Måste bara skriva ett litet kort inlägg innan jag lägger mig!! Har funkat kanonbra idag med både mat och träning!! Allting handlar om 

👊planering

👊vilja

👊karaktär

👊 röra på sig

Det finns väl såklart mer man kan fylla på med här, men detta är nog bland de viktigaste! 

I morses tog jag en Pw på bandet här hemma efter att jag sagt hej då till Buster!  Gick snabbt i 30 min, sen lite styrketräning på golvet! 

Ikväll hade jag sån energi och hade inget särskilt för mig Nör barnen hade lagt sig och Björn ändå jobbade! Satte på dvd från Annika sjö och körde ganska hårt!! Helt genomsvettig efteråt!!!

Börjar undra vad som hänt med mig, detta är inte likt mig! Har börjat få en jäkla energi!! Inget sötsug än... Vet inte om det kommer eller om det försvinner med hjälp av herbalife... Molly ville baka vanliga chokladbollar idag! Det gjorde vi men jag smakade inte en enda gång, inte ens sugen!! 

Ätit chili con carne idag!! Gott och proteinrikt!

Kram från idag!! 

Första dagen!

Hej på er!! vad roligt att ni är så många som har tittat in här och läst och tack för kommentarerna!! Ännu roligare att skriva då när man får lite respons!

Vill berätta hur min första dag har varit!
Vaknade strax innan 7 för att väcka min son som skulle till skolan första dagen efter jullovet! Ca 7.15 ställde jag mig på mitt löpband och gick en powerwalk i 30 min. Sen körde jag lite styrkeövningar på golvet. Rejält svettig efteråt och man känner sig så jäkla nöjd när man är klar.

Innan passet drack jag en herbalife shake.
Formula 1: 2 msk +1
2, 5 dl mellanmjölk

Ca 30 min efter passet drack jag en likadan för att få i mig proteiner efter träningen.

Vid 12 tiden åt jag ca 1 dl keso. Borde haft i mig mat då för jag var hungrig men var inte hemma just då och det var detta jag hade packat med mig i väskan.

Kom vid 13 och då stekte jag upp kycklingfile. Åt den tillsammans med sallad och en halv avokado! Mättande och supergott!!

Vid 16 åt jag ca 1 dl kvarg med lite kanel, gojibär och krossade valnötter på. Gott mellanmål.
Skulle iväg i kväll så vid 18 blev det en shake igen med hälften mjölk och hälften tranbärsjuice!!

Nu i kväll har jag varit på en hälsokväll hos en vän med en massa gott tilltugg gjort på enbart nyttigheter!! Inget socker eller mjöl över huvud taget!!
En väldigt trevlig och intressant kväll. De som ville fick göra en kropps scanning vilket är riktigt intressant!! Hör av dig om du e sugen, kostar ingenting!!! Det är helt gratis!

Har bakat mina nyttiga chokladbollar idag med! Gott att ha i kylen när man vill ha en liten munsbit eller varför inte till kaffet!!

Detta var min första dag. Inte varit hungrig emellan måltiderna. Känner mig lagom mätt hela tiden! Mitt sötsug kommer definitivt att minska successivt!! Känns att jag är på rätt spår!!

Kram så länge!!

Peppad och jävlar anamma!

Hej på er!
Har inte skrivit på ett litet tag...jobb och brist på lust att skriva är väl svaret...
Vi har hunnit med massa kul med barnen dessa dagar ändå. Varit på bio: Sune's bilsemester, varit en sväng i Ullared, badat i stadsparksbadet mm.

NU över till nått annat roligt. Nu är det nytt år, nya möjligheter! Det är nu alla gym är fulla med folk som vill gå ner i vikt. Jag e också sugen på att skriva in mig någonstans men känner på nått vis att jag kan göra mycket hemma.
Promenader, jag har ett löpband hemma som jag kan träna på, jag har 2 olika dvd'er med riktigt bra träning av Annika Sjöö! Man behöver inte åka iväg för att träna. Det blir oftast bara dåliga ursäkter då, varför man inte kommer iväg! Att träna en halvtimma om dagen är något vi alla behöver. 30 minuter av din dagliga tid...det är inte mycket egentligen!! Så nu ska jag bli bättre på att röra på mig.'

Dessutom är jag med i en 12 veckors kurs på City wellness i stan. Denna kurs heter Weight loss challenge. Den  går ut på att man ses på ett veckomöte varje vecka. Man får nyttig information om kost och träning, och vi alla strävar efter att få en bra och hälsosam livsstil!
Alla betalar in 350kr och 300kr av dessa går till en vinstpott! Riktigt kul bonus!!
Vinnaren som har gått ner mest fett procentuellt vinner halva prispotten! 2an och 3an delar på de resterande 30 och 20 procenten!!

Men vinnare blir vi ju allihopa! Att gå ner i trivselvikt och komma igång med god och nyttig kost varvat med träning tycker jag känns otroligt motiverande!!

Idag var första tillfället och alla fick mätas och göra en kropps scanning. Vi får alla veta våran utgångspunkt sen mäter och väger vi oss varje vecka och får veta veckans resultat!! Riktigt sporrande! Under vägens gång har vi en personlig coach som ska hjälpa och stötta oss!!
Från och med nu ska jag skriva ner mina mål och vad jag äter! Är du intresserad, följ med gärna. Nu ska jag skriva ner alla resultat här och vad jag äter dagligen! Kanske kan sporra någon annan! Vore kul!!

Brorsan är också med i denna kursen och flera gamla arbetskompisar!! Jättekul när man känner många och alla har samma tankar!! Riktigt skoj!! NU kör vi!!